5 migliori app di motivazione per perdere peso, costruire abitudini e raggiungere obiettivi

Abbiamo bisogno di camion carichi di motivazione per rimanere in pista per raggiungere i nostri obiettivi. Non importa quanto tu sia motivato, sei obbligato ad entrare in quella che gli psicologi chiamano 'fase di esaurimento'. Se cadi durante questa fase, perderai tutti i tuoi progressi che sei riuscito a tirare con il duro lavoro. Per fortuna, la tecnologia ha reso più facile per noi ottenere la motivazione. Non è necessario pagare commissioni elevate ai personal trainer. Usa queste migliori app di motivazione per Android e iOS per rimanere motivato e ottenere risultati fantastici nella tua vita.

Le migliori app di motivazione per perdere peso, costruire abitudini e raggiungere obiettivi

Favoloso





Fabulous è la migliore app di motivazione che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi. Se vuoi metterti in forma, perdere peso, lavorare di più, meditare o fare yoga, Fabulous ti aiuterà a rompere le barriere mentali e concentrarti. L'app di motivazione favolosa ti tiene a ricordare i tuoi obiettivi. È un motivatore personale e un trainer. Favoloso ha tutto dentro: fare elenchi, timer per un lavoro mirato, piani per mangiare e dormire meglio e molto altro.

Strides Habit Tracker



Se analizziamo le dinamiche della motivazione umana, scopriamo che la costruzione di abitudini è la parte centrale del successo e dell'insuccesso. Noi siamo ciò che facciamo continuamente. L'app Strides Habit Tracker ti consente di prendere delle abitudini, sia che si tratti di mangiare sano, risparmiare denaro, bere più acqua o lavorare per lunghe ore. L'app mostra i tuoi grafici, i tuoi grafici e i tuoi progressi in modo da poter valutare esattamente dove stai andando nella tua vita.

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Suggerimento: se vuoi padroneggiare l'arte dell'abitudine, ti consiglio vivamente di dare un'occhiata a sito web di James Clear.



Allenatore di allenamento

Workout Trainer è un'ottima app di fitness per la motivazione e l'apprendimento degli allenamenti. L'app ha tutti gli allenamenti necessari per ottenere un corpo forte e in forma. Ma soprattutto, l'app ha citazioni motivazionali e musica. Ogni video di allenamento ha un timer di sfondo che ti motiva a concentrarti sull'esercizio e terminarlo in un determinato momento.

Coach.me

Coach.me è un personal trainer, coach e motivatore per gli appassionati di fitness, i direttori aziendali e chiunque voglia migliorare la propria vita. L'app ha un tocco basato sulla comunità in cui gli utenti si motivano a vicenda, interagiscono tra loro, condividono i progressi e si rispondono reciprocamente.

Fatlum Game

Battle Steps

Battle Steps è la mia app di motivazione preferita per il fitness e la salute. L'app è estremamente semplice, ma ha lo scopo come nessun altro. Battle Steps ti sfida a camminare più dei tuoi coetanei o persone a caso. Puoi sfidare gli altri a camminare ogni giorno per un certo numero di passi. Il vincitore ottiene più stelle e punti. In questo modo, rimani motivato a camminare sempre di più ogni giorno. Saresti sbalordito nel sapere che camminare è l'attività più utile per perdere peso e mantenere la salute del cuore.